Diætistens anbefaling - Pizza er bedre morgenmad - end cornflakes

Man siger ofte, at morgenmaden er dagens vigtigste måltid, men ikke alle er ligefrem begejstrede for den typiske morgenmadsmad. Hvis du tilhører denne gruppe, vil du uden tvivl blive glad for denne diætists anbefaling - hun anbefaler nemlig pizza til morgenmad i stedet for cornflakes!

Brød, yoghurt, grød, æg eller cornflakes er almindelige morgenmadsretter. Men det er ikke alle, der kan lide det. Visse er ikke sultne om morgenen, mens andre stadig føler sig sultne, selvom de lige har spist morgenmad.

Sidstnævnte er en tilbage tilbagevendende grund til, at mange springer morgenmaden over - fordi de ganske enkelt er lige så sultne, uanset om de spiser morgenmad eller ej. Det skriver The Daily Mail.

Men det behøver ikke at være tilfældet. Årsagen til, at mange er sultne, selvom de spiser morgenmad, er, at de spiser den forkerte slags morgenmad, mener diætist Chelsey Amer.

Hun forklarer, at cornflakes slet ikke er et godt alternativ som morgenmad, eftersom de mætter alt for dårligt. Hun er i stedet fortaler for, at man spiser en pizzaslice, eftersom den indeholder åde kulhydrater, fedt og protein, mens cornflakes primært består af kulhydrater, næsten intet protein og slet ingen fedt.

Pizza indeholder derudover ikke lige så meget sukker som cornlflakes. Og sikker bidrager som bekendt til en energitop, som efterfølges af et energitab - hvilket ikke er godt for at kunne opretholde et jævnt energiniveau hele dagen.

Derfor bliver man meget sulten meget hurtigere ved at spise en skål cornflakes sammenlignet med et pizzaslice - og dermed kan det være en bedre morgenmad end cornflakes.

Hvad ville du foretrække at spise til morgenmad - pizza eller cornflakes?