19-årig vejede 145 kilo – ændrede to vaner og tabte 80 kilo på et år

19-årig vejede 145 kilo – ændrede to vaner og tabte 80 kilo på et år

torsdag, 12 oktober 2017

Efter Jessica Beniquez havde været overvægtig hele sin opvækst, fik hun endelig nok, da hun blev 19 år. På det tidspunkt vejede hun 145 kilo, og hun fandt det meget hårdt at komme ud af sengen om morgenen. Hendes høje blodtryk gjorde hende ofte svimmel, og hun spiste primært fastfood, skriver People.

– Alt jeg gjorde var at se serier på Netflix, spise og arbejde, fortæller hun.

Men en dag i februar 2016 havde hun fået nok, og derfor valgte hun at forandre sit liv.

Instagram / Getfitwjessica

Det første hun gjorde var at holde op med at spise fastfood. Det kan lyde som et lille skridt for mange, men det gør en stor forskel til sidst. Og ikke mindst for Jessica, som stort set levede af kyllingenuggets, pasta og pommes frites.

Instagram / Getfitwjessica

Den næste livsstilsændring var at lære at træne. Hun brugte mange timer på Youtube for at finde inspiration til træningsøvelser – herefter var der intet, der kunne stoppe hende.

Instagram / Getfitwjessica

I dag er sund mad og motion hendes yndlingshobbyer, og hun træner cirka to timer om dagen. Hendes livsstil er nu forbundet med glæde og kærlighed, i stedet for håbløshed og fortvivlelse….

Instagram / Getfitwjessica

Hun har mere en 200.000 følgere på Instagram, hvor hun dokumenterer sine tanker, fremskridt og tilbageslag.

– Jeg har lang vej at gå, men jeg er meget stolt og tilfreds med mig selv, skriver hun under et af billederne.

Under et andet påpeger hun vigtigheden af aldrig at give op, selvom det nogle gange kan føles hårdt.

Instagram / Getfitwjessica

Vi mener, at hun har gjort utrolige fremskridt, og på de nye billeder stråler hun helt af lykke. Det er virkelig inspirerende!

Er du enig? Så del artiklen med dine venner på Facebook!

Manden lukker 11.000 liter vand ud i reservatet hver dag – nu hyldes han som en helt verden over

Louise fik 18 uprovokerede aborter på 16 år – da lægerne endelig opdagede fejlen, fik hun en sidste chance

Hævnen: Krybskytter var ikke forberedt, da næsehornet gik til angreb

Romeo var for grim til at blive elsket – men se han nu, han er jo for nuttet!

Alle chokeres da han forlader bruden ved alteret – begynder at grine da de ser, hvad han skal

Hun stoppes af politiet mistænkt for spirituskørsel, da hun vender sig om får hun sit livs overraskelse